腰が痛い

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ぎっくり腰
2024年11月28日

今年もまだまだ暑さが続いております。一昔前と比べると1か月ほど夏の感触が遅れているように感じるのは気のせいでしょうか？　最近多い「ぎっくり腰」について書いてみます。　ぎっくり腰も俗称で医学用語ではありません。広辞苑の方が […]

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猫背　その２
2024年11月25日

秋を飛び越して、夏から一気に冬へ向かうような気候ですね。最近、尋ねられることが多い「猫背」について書いてみます。医学的には、「背中が後方に丸く突出し、顎が前方に突出した状態」といえます。元々人間の背骨は垂直に積み重なって […]

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健康的な秋の肥満対策
2024年11月21日

1）「適正」と「肥満」の境界線は？体格指数（BMI）=体重（kg）÷身長（m）÷身長（m）で表現され、18.5～24.9までが、「適正」と言われています。これに質的な判断を行うため、体脂肪率、腹囲を合わせて判断していきま […]

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