股関節の痛み
2025年2月の開院案内です。
2025年1月30日
今日も「お知らせ」を読んでいただいてありがとうございます。2025年2月の開院案内です。 今月の【まごんて通信】は、『しもやけとあかぎれ』についてです。 体調管理はもとより、苦痛やダメージが残る痛みなど感じましたらお早め […]
変形性膝関節症と痛み
2025年1月22日
いつもブログを読んでいただきありがとうございます。今回は【変形性膝関節症と痛み】というお話です。 あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。変形性膝関節症とお医者さんから診断され、「手術しかない」 […]
不眠の際に気を付ける事
2025年1月15日
「不眠の際に気を付ける事」をお伝えしていきます。 年齢を重ねると睡眠に関する不安を感じる人が多くなります。そこで睡眠前後に気を付ける4つの改善で睡眠の質を改善していくことをお伝えしていきます。 その前に理想の睡眠とはどの […]
ＰＭＳ（月経前症候群）
2025年1月12日
いつもブログを読んでいただきありがとうございます。今回は【ＰＭＳ（月経前症候群）】というお話です。 【PMS】とはPMS（月経前症候群）は、月経が始まる前の数日間に起こる身体的および精神的な症状です。PMSの症状は人それ […]
健康的な秋の肥満対策
2024年11月21日
1）「適正」と「肥満」の境界線は？体格指数（BMI）=体重（kg）÷身長（m）÷身長（m）で表現され、18.5～24.9までが、「適正」と言われています。これに質的な判断を行うため、体脂肪率、腹囲を合わせて判断していきま […]