睡眠
不眠の際に気を付ける事
2025年1月15日
「不眠の際に気を付ける事」をお伝えしていきます。 年齢を重ねると睡眠に関する不安を感じる人が多くなります。そこで睡眠前後に気を付ける4つの改善で睡眠の質を改善していくことをお伝えしていきます。 その前に理想の睡眠とはどの […]
院長自身が取り組んでいる健康法
2024年2月5日
今日もブログを読んでいただいてありがとうございます。今日は、【院長自身が取り組んでいる健康法】というお話です。 まずは、自分自身の健康が大事。当院では、根本的な症状の改善を図ることが目的ですので、施術を受けた方々に自宅で […]
しっかりと睡眠をとる
2024年1月25日
今日もブログを読んでいただいてありがとうございます。今日は、【しっかり睡眠をとる】というお話です。 マラソンをした後に、買い物をして、家事をして、ご飯を作って、、、となると、きつくてできないのは想像がつきます。 しかし、 […]