狭窄症
変形性膝関節症と痛み
2025年1月22日
いつもブログを読んでいただきありがとうございます。今回は【変形性膝関節症と痛み】というお話です。 あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。変形性膝関節症とお医者さんから診断され、「手術しかない」 […]
不眠の際に気を付ける事
2025年1月15日
「不眠の際に気を付ける事」をお伝えしていきます。 年齢を重ねると睡眠に関する不安を感じる人が多くなります。そこで睡眠前後に気を付ける4つの改善で睡眠の質を改善していくことをお伝えしていきます。 その前に理想の睡眠とはどの […]
ＰＭＳ（月経前症候群）
2025年1月12日
いつもブログを読んでいただきありがとうございます。今回は【ＰＭＳ（月経前症候群）】というお話です。 【PMS】とはPMS（月経前症候群）は、月経が始まる前の数日間に起こる身体的および精神的な症状です。PMSの症状は人それ […]
身体の歪み、姿勢がなかなか良くならないと感じている人へ
2024年9月23日
今日もブログを読んでいただいてありがとうございます。今日は、【身体の歪み、姿勢がなかなか良くならないと感じている人へ】というお話です。 普段の姿勢は、本人にとって『居心地が良く』、生活するうえでも『都合の良い』状態です。 […]
「首こり」や「肩こり」はなぜ起きる？
2024年9月9日
今日もブログを読んでいただいてありがとうございます。今日は、【「首こり」や「肩こり」はなぜ起きる？】というお話です。 「首こり」や「肩こり」とはどんな症状？ 長時間のパソコン作業やスマホを見る姿勢などで、重い頭を支えるた […]
『うんこ』からわかる事
2024年9月5日
今日もブログを読んでいただいてありがとうございます。今日は、【うんこからわかる事】というお話です。 夏の日差しの強さが残っていますが、朝夕時の気温が少し落ち着いてきましたね。今月は健康対策にもつながる【うんこからわかる事 […]