整体院
変形性膝関節症と痛み
いつもブログを読んでいただきありがとうございます。今回は【変形性膝関節症と痛み】というお話です。 あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。変形性膝関節症とお医者さんから診断され、「手術しかない」 […]
不眠の際に気を付ける事
「不眠の際に気を付ける事」をお伝えしていきます。 年齢を重ねると睡眠に関する不安を感じる人が多くなります。そこで睡眠前後に気を付ける4つの改善で睡眠の質を改善していくことをお伝えしていきます。 その前に理想の睡眠とはどの […]
寝起きに痛みの出にくい起き上がり方
いつもブログを読んでいただきありがとうございます。今回は【寝起きに痛みの出にくい起き上がり方】というお話です。もう今年も残りわずかですね… では、なぜ寝起きで背中や腰が痛いのか…一番考えられるのは、血行不良と寝相の良さ（ […]
眼精疲労（不調）をそのままにしていませんか？
寒さも本格化し、あっという間に年末になりましたね！ 今月は【眼精疲労（不調）をそのままにしていませんか？】というお話です。毎日の生活の中で長時間のスマートフォンやパソコンの操作が当たり前で目の疲れを感じていませんか？ 酷 […]
出産間近の起き上がり方
いつもブログを読んでいただきありがとうございます。 「出産間近になり起き上がれない」、「寝返りすらむずかしい」という声を聴きます。 これを改善するポイントは、頭の動きです。 1)動きたい方向に目線を向けて頭を動かす。 そ […]
肩こりと五十肩の違い
今日もブログを読んでいただいてありがとうございます。今日は、【肩こりと五十肩の違い】というお話です。 最近いらっしゃった患者様からのご質問にお答えします。肩こりは、筋肉の血流不足で肩甲骨周囲や首から肩にかけて症状を感じ、 […]
2024年12月 開院案内
今日も「お知らせ」を読んでいただいてありがとうございます。遅くなりましたが、2024年12月の開院案内です。 日に日に気温が下がって1日の気温差も少なくなってきています。 体調管理はもとより、苦痛やダメージが残る痛みなど […]