ストレッチ
寝起きに痛みの出にくい起き上がり方
いつもブログを読んでいただきありがとうございます。今回は【寝起きに痛みの出にくい起き上がり方】というお話です。もう今年も残りわずかですね… では、なぜ寝起きで背中や腰が痛いのか…一番考えられるのは、血行不良と寝相の良さ（ […]
眼精疲労（不調）をそのままにしていませんか？
寒さも本格化し、あっという間に年末になりましたね！ 今月は【眼精疲労（不調）をそのままにしていませんか？】というお話です。毎日の生活の中で長時間のスマートフォンやパソコンの操作が当たり前で目の疲れを感じていませんか？ 酷 […]
出産間近の起き上がり方
いつもブログを読んでいただきありがとうございます。 「出産間近になり起き上がれない」、「寝返りすらむずかしい」という声を聴きます。 これを改善するポイントは、頭の動きです。 1)動きたい方向に目線を向けて頭を動かす。 そ […]
肩こりと五十肩の違い
今日もブログを読んでいただいてありがとうございます。今日は、【肩こりと五十肩の違い】というお話です。 最近いらっしゃった患者様からのご質問にお答えします。肩こりは、筋肉の血流不足で肩甲骨周囲や首から肩にかけて症状を感じ、 […]
猫背と呼吸のつながり
今日もブログを読んでいただいてありがとうございます。今日は、【猫背と呼吸のつながり】というお話です。 猫背と呼吸には密接な関係があり、姿勢が悪い状態が呼吸に及ぼす影響は、実はマイナスが大きいです。 正しい姿勢を保つことは […]
整体に行った方がいい人は？
今日もブログを読んでいただいてありがとうございます。今日は、【整体に行った方がいい人は？】というお話です。 3月にもなると、季節の変わり目を楽しめるよりも、年度末でお仕事の方も多いとは思います。年度末にむけてもう一息です […]
日常の姿勢改善とメンタルの関係
今日もブログを読んでいただいてありがとうございます。今日は、【日常の姿勢改善とメンタルの関係】というお話です。 まごんて整体院では、初回問診の際にご来院頂く皆様に3-4か月後の【目標】をお伺いしています。 女性の回答では […]