2025年3月2日
暖かくなったかと思えば冷え込んだり、気温が安定しない日々が続きますね。今月は【しもやけとあかぎれ】というお話です。 １）しもやけ（霜焼け）は、湿気や寒さによって長時間、皮膚が冷えすぎ、血流が悪くなり、皮膚やその周囲の組織 […]
2025年2月5日
いつもブログを読んでいただきありがとうございます。今回は【正月太りの原因と解消法】というお話です。 皆さん気づいていると思いますが、忘年会、クリスマスとおいしい料理とぜいたくな食事を食べ続け、普段よりもカラダを動かさな […]
2025年1月29日
いつもブログを読んでいただきありがとうございます。今回は【腎臓】というお話です。明けましておめでとうございます。 本年も変わらぬご愛顧のほど、よろしくお願いします。 年末年始での暴飲暴食や寒さでの運動不足の方も多いのでは […]
2025年1月25日
いつもブログを読んでいただきありがとうございます。今回は【風邪症状の特徴】というお話です。 ここではインフルエンザや新型コロナウィルスの特徴を伝えます。 診察した医師の感触的な判断で学術的なものではないので、参考程度に受 […]
2025年1月22日
いつもブログを読んでいただきありがとうございます。今回は【変形性膝関節症と痛み】というお話です。 あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。変形性膝関節症とお医者さんから診断され、「手術しかない」 […]
2025年1月18日
いつもブログを読んでいただきありがとうございます。今回は【血管からみた冷え症】というお話です。 実は、冷え症という病名はありません。症状から 冷えやすいという点は、イメージできると思います。 前号でお伝えしたように体温を […]
2025年1月15日
「不眠の際に気を付ける事」をお伝えしていきます。 年齢を重ねると睡眠に関する不安を感じる人が多くなります。そこで睡眠前後に気を付ける4つの改善で睡眠の質を改善していくことをお伝えしていきます。 その前に理想の睡眠とはどの […]
2025年1月12日
いつもブログを読んでいただきありがとうございます。今回は【ＰＭＳ（月経前症候群）】というお話です。 【PMS】とはPMS（月経前症候群）は、月経が始まる前の数日間に起こる身体的および精神的な症状です。PMSの症状は人それ […]
2024年12月28日
12月にもなると年末への足音も聞こえ、「師匠も走りまわる」慌ただしさを感じますね。今年最後は、体温（冷え症）について書きます。コロナの時期は、外出先で体温を測る事が多かったと思います。 これは、ウィルス性の発熱では、短時 […]
2024年12月25日
とうとう今年も師走を迎えました。 コロナ渦から回復へ向けた明るい兆しのまま来年を過ごしたいものですね。 年末へ向けて体の疲れがたまりやすい時期です。 今回は『ストレス』について書いてみます。 ストレスの定義は、「外部 […]
