いつもブログを読んでいただきありがとうございます。
今回は【血管からみた冷え症】というお話です。
実は、冷え症という病名はありません。症状から
冷えやすいという点は、イメージできると思います。
前号でお伝えしたように体温を維持するために伝導する役割は血管を通る血液（サラサラした流れの良いものが良い）です。
その血管ですが、身体の99%は毛細血管が占めており、身体をきめ細かく覆っています。毛細血管は、別名交換血管とも呼ばれ、物質やガス交換の機能があります。文字の通り、髪の毛程度の細い血管であり、内臓や筋肉だけでなく皮膚にも広く分布しており、体温維持の役割をもつといわれています。
血液自体に水分が少ない状態や血糖値が高い状態は、毛細血管にまで血流が行き届かなくなります。このような血流が行き届いてない血管を仮に”ゴースト血管”と呼ぶと、ゴースト血管が少なく、血流がスムーズな事が、冷え症改善には大事なポイントとなります。
また皮下脂肪が少なく、表面に露出しやすい3首（頸部、足首、手首）を保護すると保温に効果的な理由も外気に直接冷やされる場所だとわかると納得しやすいと思います。逆に、全身を網羅した毛細血管にしっかりと血流を確保できると冷えを感じにくくなりますし、乾布摩擦が健康に取り入れられた理由だったのかもしれません。
今回の内容は、【2021年1月号のまごんて通信】でも紹介した内容です。
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