今日もブログを読んでいただいてありがとうございます。
今日は、【女性の生理周期と整体について】というお話です。
女性の慢性的な不調に対して、生理周期のどの時期にどういった施術をを受けるとより効果的なのか？
生理の周期は大きく4つの期間に分けることができるのですが、それぞれの期間ごとに説明していきます。
＜生理が始まってから排卵までの期間＞
女性ホルモンのエストロゲンが分泌され、代謝アップや精神状態の安定化、肌の潤いやツヤを守る効果が期待できる時期
『ボディメイク』、『引き締め』、『骨盤矯正』、『小顔矯正』などの施術で効果が出やすい。
この時期に整体を受けることで、排卵痛や排卵時に出血のある方は、その緩和にも期待できます。
＜排卵期＞
妊娠しやすい時期であり、この時期に整体を受けておくことで妊娠の可能性を高めることが期待できます。
＜排卵後から生理が始まる前までの期間＞
この時期はプロゲステロンの量が増え、身体もデリケートになりストレスも溜め込みやすい。
そのため様々な精神的・身体的な不調が起こりやすい。
肩凝り・腰痛もひどくなりやすい！
『ソフトな整体』、『リラクゼーション』、『リンパマッサージ』、『便秘改善の腸揉み』などの施術で効果が出やすい。
便秘や生理痛、ＰＭＳ（月経前症候群）の緩和が期待できます。
ただし、初めて整体を受けた方で、急激に血流が良くなることで、生理痛が一時的にひどくなることが稀にですがあるようです。
＜月経期（生理中）＞
出血量などが気にならなければ、この期間に整体を受けておくことで生理痛の緩和が期待できます。
どの時期に受けても体調を改善する効果は期待できますので、1週間に1回のペースがやはり理想的ですね。
１人で悩まず、体の不調や痛みのお困りの時は、お早めに
鹿児島市上荒田にある「まごんて整体院」へご相談ください！
健康長寿、症状改善に向けて、まごんて整体院で一緒に頑張りましょう！
最後までお読み頂きましてありがとうございます。
良い1日をお過ごしください。
