今日もブログを読んでいただいてありがとうございます。
今日は、【日常の姿勢改善とメンタルの関係】というお話です。
まごんて整体院では、初回問診の際にご来院頂く皆様に3-4か月後の【目標】をお伺いしています。
女性の回答では、
姿勢を改善して綺麗なスタイルになりたい！
好きな服を着たい！前向きになりたい
痛みを取りたい！
仕事や趣味を楽しみたい！
効率よく自分の気分が下がらないように過ごしたい等、
様々な前向きな目標もってご来院して頂いています。
そんな皆様の目標に近ずけるためにも、
正しい姿勢は健康に良いだけでなく、
印象・見え方・気持ち・自信を持つ
ための重要な要素でもあります。
いくつか挙げてみると、
例①：身体の健康
正しい姿勢を保つ事で、背骨や関節の健康を維持するのに役立ちます。
適切な姿勢を維持することで、お身体の痛み、筋肉の緊張、関節のストレスを軽減することができます。
例②；外見と自信
正しい姿勢は、自信を持つための鍵となります。
良い姿勢は、身長を高く見せ、体を引き締め、より自信を持って見せます。
自信を持って自分を表現することは、女性にとって非常に重要です。
例③：健康な姿勢の影響
悪い姿勢は、呼吸にも影響を与えることがあります。
正しい姿勢を保つことで、肺活量を増やし、体内の酸素の循環を良くすることができます。
また、姿勢が良いことで消化器官の機能も向上させることができます。
例④：印象とコミュニケーション
良い姿勢は、他人とのコミュニケーションにも影響を与えます。
自信を持ち、良い姿勢を保つことで、他人に対してよりプロフェッショナルで自信に満ちた印象を与えることができます。
以上のように、
女性にとって姿勢は身体的な健康だけでなく、自信や印象形成にも大きな影響を与える重要な要素です。
日常生活で良い姿勢を保つことは、健康と自信を築くために大切です。
姿勢とメンタル面のつながり
悪い姿勢は、肩や首の緊張を引き起こし、ストレスを増大させることがあります。
逆に、
良い姿勢は、身体の緊張を軽減し、ストレスを緩和する助けになります。
一部の研究では、特定の姿勢と性格特性の間に関連があることが示唆されています。
例えば、姿勢がより閉じた姿勢（肩を前に丸めたり、体を小さくするような姿勢）をとる人は、内向的である傾向があるとされています
実際に来ていただいた方からも
整体に通ってから明るくなったと言われたとおっしゃられる方もいます。
仕事柄、デスクワークで猫背になりやすかったり
普段の生活からはなかなか変えられない場合があると思いますが
整体を受けた後は身体がスッキリ整うので「伸びる」などと表現され、
綺麗に姿勢を保てるのを実感して頂けます。
１人で悩まず、体の不調や痛みのお困りの時は、お早めに
鹿児島市上荒田にある「まごんて整体院」へご相談ください！
健康長寿、症状改善に向けて、まごんて整体院で一緒に頑張りましょう！
最後までお読み頂きましてありがとうございます。
良い1日をお過ごしください。
