今日もブログを読んでいただいてありがとうございます。
今日は、4年に1度の「うるう年」ですね！
そんな今日は【ストレートネックと小顔】というお話です。（関係なくてスミマセン…）
ストレートネックとは？
ストレートネックは、首のカーブが正常な曲がり角度よりも緩んでしまい、頸椎が直線状になる状態を指します。
～ストレートネックの原因～
・長時間の悪い姿勢
・デスクワーク
・スマートフォンやコンピューターの長時間の使用
・不適切な高さの枕
などが原因となり、首の本来のカーブが保てなくなり、ストレートネックといわれる状態になります。
よく見ていくと、長年の積み重なったものばかりが原因となって考えられますね！
ストレートネックになると？？？
・首や肩の痛みやこり
・頭痛
・眼精疲労
・不眠症状
・めまいなどの自律神経の乱れによる症状
などの症状を引き起こすことがあります。
さらに症状だけでなく見た目にも影響が現れます。
ストレートネックになると顔が大きく見える？
ストレートネックと小顔には一見関連性がないように思えますが、
実際には首の姿勢や筋肉の状態が、顔の形や印象に影響を与える可能性があります。
その①：顔が前に突き出る:
ストレートネックの状態では、首のカーブが正常よりも緩んでしまい、肩が丸くなり頭部が前に突き出した状態になります。これにより、顔の前方に引っ張られる感覚が生じ、お顔全体の印象が、本来の形よりも大きく見えてしまいます。
その②：首周りの筋肉の緊張
ストレートネックになると、首周りの筋肉が強くなります。
首周りの筋肉はお顔ともつながっているため、お顔の筋肉にも力が入りやすくなってこわばってしまいます。
ストレートネックを改善することで小顔に？
姿勢が改善され、ストレートネックも改善すると、
顔の見た目や全体的な印象にも良い影響を与える可能性があります。
首のカーブが本来のカーブに戻ることで、正しい位置で頭を支えられるようになると
首も長く見え、フェイスラインもスッキリして見えます。
また、適切な姿勢を保つことで、顔の筋肉もリラックスし、引き締まった表情を保つことができるかもしれません。
ストレートネックが、直接的に顔のサイズや形状を変えるわけではなく、
首の角度やそれに伴う頭の位置の変化で、全体がスッキリして見えるのです。
ストレートネックの改善に取り組むことは、さまざまなお身体の不調の改善と
見た目への変化に期待が出来ます。
ストレートネックは治せる？
ストレートネックには、色々な原因が重なっているパターンが多いです。
猫背になっていたり、反り腰になっていたりと全体のバランスが悪くなっている方もいます。
しっかりと身体全体をチェックし、どこが原因で、歪みがでてバランスが崩れているのかを把握しながら
お一人お一人に合わせた施術やセルフケア、日常での姿勢の確認が必要です。
長年かけて積み重ねた今の身体の歪みを、しっかりと時間をかけながら正しい状態に持っていくことで
ストレートネックは改善できますのでお困りの方は一度ご相談ください。
１人で悩まず、体の不調や痛みのお困りの時は、お早めに
鹿児島市上荒田にある「まごんて整体院」へご相談ください！
健康長寿、症状改善に向けて、まごんて整体院で一緒に頑張りましょう！
最後までお読み頂きましてありがとうございます。
良い1日をお過ごしください。
毎日投稿していましたが、3月より週に1-2回へと減らしていきます。
その分内容を充実させていきます。また、今までのブログも付記していく形でボリュームアップさせていきますね。
