今日もブログを読んでいただいてありがとうございます。
今日は、【小顔に見せる首ストレッチ！】というお話です。
小顔に見えるための大きなポイントの1つが
首が長いことです！！
さっそく、首を長く見せる広頚筋のストレッチをやっていきましょう。
たるみや首のしわ対策にもおススメです
☆広頚筋ストレッチ☆
座りながらか立った状態で
１．左右どちらかの鎖骨の下に手を置きます
２．手と反対側に首を斜め後ろへ倒していきます
３．20秒キープで反対側も同じように行います。
いた気持ちいいと感じるくらいの強さでストレッチを行ってください。
１回するだけでも首が長く見えフェイスラインがすっきりするのが分かると思います(^^)
大事なお出かけ前にもってこいの小顔ストレッチ！！
首の硬さでストレッチがやりにくい方は
首肩周りのケアから始めるのがベストです。
首肩の症状なども合わせてお悩みの方も参考にされてくださいね。。
まごんて整体院では、産後整体コースの一環で4月より『顔骨格タイプ別による美顔（小顔）矯正』も始めていきます。
こちらは、皆さんの今の状態を把握して自分らしさを引き出す顔タイプに整えていく整体となります。
詳しくはお尋ねくださいね。
１人で悩まず、体の不調や痛みのお困りの時は、お早めに
鹿児島市上荒田にある「まごんて整体院」へご相談ください！
健康長寿、症状改善に向けて、まごんて整体院で一緒に頑張りましょう！
最後までお読み頂きましてありがとうございます。
良い1日をお過ごしください
毎日投稿していましたが、3月より週に1-2回へと減らしていきます。
その分内容を充実させていきます。また、今までのブログも付記していく形でボリュームアップさせていきますね。
