不眠症(睡眠障害)

鹿児島で唯一の
不眠症・睡眠改善整体を
行ってます

不眠症の症状で、
このようなお悩みありませんか？

• 布団に入っても寝つきが悪く1時間以上眠れない
• 夜中や朝方に1回以上は目が覚める
• 物音がするとすぐに起きてしまう
• 睡眠障害で仕事に集中できない
• 休日はよく寝だめをしてしまう
• 何年も導入剤、睡眠薬を飲んでも根本的な改善を感じられない
• 薬に頼らずに自然に深い眠りを取り戻したい
• 自律神経の乱れがあると言われたことがある
• 病院行っても、何をしても、効果がなく諦めかけている
• うつと言われてすごい不安だ

1つでも思い当たる事があれば、
当院にご相談ください。

多くの分野の第一人者から
推薦を頂いております。

当院の施術で
なぜ不眠症が改善
されるのか？

不眠症の症状について

不眠症の症状は、寝つきが悪い、寝てもすぐに起きてしまう、しっかり寝たのに疲れがとれない、など睡眠がうまく取れていない状態の事をいいます。

不眠症には以下の４つのパターンがあります。

1. 入眠障害
2. 中途覚醒
3. 早朝覚醒
4. 熟眠障害

1つずつ解説していきます。

①入眠障害

入眠障害の症状は、布団に入ってもなかなか寝付けない症状のことを言います。

体は疲れているのに布団にはいっても30分〜1時間程入眠できない日が続いていませんか？

この症状が1カ月以上続くと入眠障害の可能性が高いです。

②中途覚醒

中途覚醒とは、一度眠りに入っても２～３時間で目が覚めてしまい、

そこからしばらく眠れない状態になってしまう症状です。

③早朝覚醒

早朝覚醒とは、予定してた時間より2時間ほど早く起きてしまい、

そこから眠れなくなる症状です。

④熟眠障害

熟眠障害とはしっかり寝ているはずなのに、

日中に眠気が取れなかったり、疲れが残っていると感じる症状です。

深い眠りに入っていない事が原因です。

これら４つのどれかにあてはまる人は不眠症の可能性が高いです。

その場合は早めに改善に向けて治療する事をおすすめします。

なぜ不眠症がいつまでたっても良くならないのか

一般的には不眠症の治療は心療内科で行われます。

病院での不眠症治療は、

1. カウンセリング
2. 睡眠導入剤の処方
3. 抗うつ剤、漢方の処方

の3つが基本的な治療の流れとなり、投薬治療がメインで行われます。

ただし、不眠症は薬を飲んでも症状が改善されないことも多く、薬なしで治療していきたい方にとっては治療が苦痛に感じることもあります。

そして「不眠症」の悩みを本当に解消したいなら、ただやみくもに薬を飲み続けることはおすすめしません。

なぜなら、睡眠薬は、「一時的に寝られる」というだけで、根本的な原因を解消しているわけではないからです。

また、睡眠薬を長期に服用することで、薬物依存症や乱用につながる危険性もあります。

では根本的に睡眠障害を解消するためにはどうしたらいいのでしょうか？

それは、

「自律神経の乱れ」
「ホルモンバランス」
「深部体温」

をしっかり整えることです。

薬だけで不眠がなかなか改善しない理由は、”眠れない”という症状だけを、ただ薬で抑えている対処法だからです。

症状だけでなく、原因にアプローチしなければ、

一時的に薬で眠れたとしても翌日はまた薬を飲まなければ眠れなくなってしまいます。

ですので、薬だけでなく「自律神経」「ホルモンバランス」「深部体温」

これら３つの原因を根本的に解決することが不眠症を改善する重要なポイントとなってきます。

不眠症は本当に改善できるのか？

不眠症で病院に行っても薬だけの処方で一向に良くならない。

という方がたくさんいらっしゃいます。
他にも、こんなこと言われた経験ないですか？

• ストレスが原因でしょう。
• 生活リズムを整えてください。
• カフェインやアルコールを控えてください。

これは当院に来られる方がよくおっしゃられることです。

「それは、分かってるんだけど！」と思わず言いたくなりますよね。

ですが、ご安心ください。

当院では、不眠の背景にある“身体の緊張状態”や“自律神経の乱れ”を整体で根本的に解消していきます。

眠れない原因は精神的なものだけではなく、筋肉のこわばり、姿勢の歪み、呼吸の浅さなど、身体的な要因が複雑に絡み合っていることが少なくありません。

「夜眠れない」のはあなたの意志が弱いからではなく、“身体が眠れる状態になっていなかった”からです。

当院では、あなたのカラダの状態を把握し、最適な施術を提供することをお約束します。

当院での「不眠症」の施術方法

当院では投薬治療は行わず、手を添えられる感触の施術で自律神経のバランスを調整することで不眠症を根本から改善していきます。

• 全身の脱力
• 全身の循環を良くする
• 骨格を整えて自律神経を調整していく

これらの内容を不眠症状に合わせて施術していき

【自律神経の働きを安定させていく】事で理想の睡眠に近づけます。

正常な睡眠時は副交感神経が優位な状態で、気分はリラックスし、筋肉は弛緩している状態になっています。

それに対し、不眠症の人は就寝時に交感神経が優位になり、

• 筋肉は緊張し
• 寝付けなかったり
• 途中で起きてしまったり
• 浅い睡眠が続いたり

することになります。

そのため、不眠症の改善には睡眠時に副交感神経優位な状態を作ってあげることが大切です。

上の図は自律神経の神経回路図です。

自律神経は図のように脊柱を通って内臓まで繋がっていますので、

1. 脱力できずに、筋肉と神経は疲弊し
2. 背骨や骨盤の歪みで神経伝達や循環が悪く
3. 良い睡眠に必要な神経調整が阻害されてしまう

そうすることで、自律神経がうまく働かなくなると考えられています。その結果、ホルモンバランスの崩れにつながります。

これを解消するためには、自律神経が正常に働けるように

バキバキボキボキしない整体で

筋肉をほぐしたり、背骨や骨盤の調整をして流れを良くする事が大事になります。

筋肉がゆるむと、血行が良くなるため、

リラックスする神経が優先して眠りにつながります。

このように、身体のエラーを改善して
自律神経の働きを正常化してあげる事で不眠症の改善が期待できます。

不眠症を改善するためには、

眠りを妨げる全身の筋肉を脱力させて、自律神経を整えると、全身の循環が良くなるので、

さらに夜ぐっすり眠れるような生活習慣を身に着けて頂くことでホルモンバランスが整い不眠が根本的に解消されていきます。

当院では、

• 自律神経の測定と調整
• 全身の脱力
• 頭蓋骨、頸椎、胸椎、骨盤の調整
• 生活習慣、睡眠衛生の改善

そして正しい睡眠の知識を患者様に身に着けていただくことで不眠症の根本改善を目指します。

すべてを解決することで、ほとんどの不眠症の悩みは改善できることが多いので諦めないでください！

当院が選ばれる
4つの理由

さらに、当院の整体は
こんな付加価値も！

個人差があり、必ずしもこの効果が期待できるというものではありません。

未来のあなたから
こんな言葉を頂きたいです

• 朝、スッキリと目覚めて、睡眠薬が必要なくなった。
• 仕事中に眠気や集中力の低下を感じず、1日があっという間に終わる。
• イライラや不安感が減り、家族との会話にも笑顔が戻った。
• 夜になるのが怖くなくなり、布団に入るのが楽しみになった。
• 睡眠薬に頼らなくても自然に眠れるようになった。

当院は、あなたにお会いできることを心よりお待ちしております。

当院の想い

当院が最も大切にしていることは、眠れるようになることだけでなく

その先にある「本来のあなたらしい生活」や「心から笑える毎日」を取り戻していただくことにあります。

• 気持ちよく目覚めて1日を快適にスタートしたい。
• 寝不足でイライラせずに、家族や職場の人に優しく接したい。
• 休日をしっかり楽しめるように、夜ぐっすり眠りたい。
• 子どもや孫と過ごす時間を、笑顔で満喫したい。
• 趣味や仕事にもっと集中できるようになりたい。

でも、眠れない日が続くと、そうした当たり前のことすら遠ざかってしまいます。

「また今日も眠れないかも…」と、夜が来ることすら不安になってしまう方も多いです。

そうならないよう、“眠れる身体と心の状態”を取り戻して、安心して毎日を送れるように導くことが、当院のゴールであり、目的です。

「もう一度、ぐっすり眠れる日常を取り戻したい」

そう心から思ってくださるなら、ぜひ一歩踏み出してみてください。

あとは、私にお任せください。

全力であなたの睡眠をサポートいたします。
まずはお気軽にご相談下さい。

院長ご挨拶

当院は以下の約束を

必ず守ります

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